健康小資訊
兒童DHA營養指南：提升腦力與免疫力的關鍵營養素一次看懂
約 3 分鐘閱讀
在孩子成長的黃金階段，攝取足夠的DHA與多種營養素是促進腦部發展、提升免疫力與學習力的關鍵。本文將深入解析兒童所需的營養成分，包括DHA、鈣、鐵、鋅與維生素A、C、E，並提供...
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🧬 NMN：逆齡新星？揭開抗衰老補充品的真相
約 3 分鐘閱讀
近年來，NMN（β-煙酰胺單核苷酸）在香港健康界掀起一股熱潮，無論係中環上班族、尖沙咀美容達人，定係銅鑼灣健身愛好者，都紛紛關注這款被譽為「抗衰老神器」的營養補充品。到底NM...
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「瘦」從腸起：夏日減肥必備腸道養成術
約 2 分鐘閱讀
夏天係減肥黃金期，高溫會加快基礎代謝率，令脂肪燃燒更有效。不過，瘦身唔單靠少食多動，更要關注腸道健康，因為腸道被譽為「人體第二大腦」，直接影響代謝功能、營養吸收同免疫力調節。
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孕媽咪必睇❗孕期必備營養及寶寶營養補充品
約 4 分鐘閱讀
懷孕期間，要補充自己和BB兩個人的營養，每天入口的東西不僅關係到自己的健康，更對BB的發育成長會有影響。對於營養的攝入要謹慎，更要清楚哪些營業需要補充多少量。
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