健康小資訊
增強免疫力 · 防流感
當流感季節悄然來臨，氣溫驟降、空氣乾燥，正是病毒活躍的高峰期。流感（Influenza）是一種由流感病毒引起的急性呼吸道感染，傳播速度快，症狀明顯，常見包括高燒、喉嚨痛、咳嗽、肌肉痠痛、極度疲倦等。與一般感冒不同，流感可能引發嚴重併發症，對長者、兒童、孕婦及慢性病患者尤其危險。
增強免疫力 · 防流感
當流感季節悄然來臨，氣溫驟降、空氣乾燥，正是病毒活躍的高峰期。流感（Influenza）是一種由流感病毒引起的急性呼吸道感染，傳播速度快，症狀明顯，常見包括高燒、喉嚨痛、咳嗽、肌肉痠痛、極度疲倦等。與一般感冒不同，流感可能引發嚴重併發症，對長者、兒童、孕婦及慢性病患者尤其危險。
兒童DHA營養指南：提升腦力與免疫力的關鍵營養素一次看懂
在孩子成長的黃金階段，攝取足夠的DHA與多種營養素是促進腦部發展、提升免疫力與學習力的關鍵。本文將深入解析兒童所需的營養成分，包括DHA、鈣、鐵、鋅與維生素A、C、E，並提供補充建議與選購技巧，幫助家長為孩子打造健康成長的基礎。
兒童DHA營養指南：提升腦力與免疫力的關鍵營養素一次看懂
在孩子成長的黃金階段，攝取足夠的DHA與多種營養素是促進腦部發展、提升免疫力與學習力的關鍵。本文將深入解析兒童所需的營養成分，包括DHA、鈣、鐵、鋅與維生素A、C、E，並提供補充建議與選購技巧，幫助家長為孩子打造健康成長的基礎。
🧬 NMN：逆齡新星？揭開抗衰老補充品的真相
近年來，NMN（β-煙酰胺單核苷酸）在香港健康界掀起一股熱潮，無論係中環上班族、尖沙咀美容達人，定係銅鑼灣健身愛好者，都紛紛關注這款被譽為「抗衰老神器」的營養補充品。到底NMN係乜？佢又點樣幫助我哋對抗歲月痕跡？一齊深入了解！
🧬 NMN：逆齡新星？揭開抗衰老補充品的真相
近年來，NMN（β-煙酰胺單核苷酸）在香港健康界掀起一股熱潮，無論係中環上班族、尖沙咀美容達人，定係銅鑼灣健身愛好者，都紛紛關注這款被譽為「抗衰老神器」的營養補充品。到底NMN係乜？佢又點樣幫助我哋對抗歲月痕跡？一齊深入了解！
「瘦」從腸起：夏日減肥必備腸道養成術
夏天係減肥黃金期，高溫會加快基礎代謝率，令脂肪燃燒更有效。不過，瘦身唔單靠少食多動，更要關注腸道健康，因為腸道被譽為「人體第二大腦」，直接影響代謝功能、營養吸收同免疫力調節。
「瘦」從腸起：夏日減肥必備腸道養成術
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