睡眠及放松产品

睡眠及放松产品选购概览

整理适合关注作息、放松及夜间生活习惯人士比较的日常营养产品。

本系列常见产品

褪黑素、镁、草本配方、茶氨酸、片剂、软糖及液体。

睡眠及放松产品应该怎样选择？

先比较成分、每份含量及建议食用时间；翌日需要驾驶或操作机器的人士尤其要留意标签提示。

是否需要同时购买多款产品？

先检查完整成分表和每日份量，避免单一成分与复合配方出现不必要的重复。

哪些人士选购前应先查询专业意见？

孕妇、哺乳人士、正在服药、长期病患者或为儿童选购的人士，应先向医生或药剂师查询。

以上资料只供一般产品比较，并非医疗诊断或治疗建议。