健康小资讯
儿童DHA营养指南：提升脑力与免疫力的关键营养素一次看懂
約 3 分鐘閱讀
在孩子成长的黄金阶段，摄取足够的DHA与多种营养素是促进脑部发展、提升免疫力与学习力的关键。本文将深入解析儿童所需的营养成分，包括DHA、钙、铁、锌与维生素A、C、E，并提供...
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🧬 NMN：逆龄新星？揭开抗衰老补充品的真相
約 3 分鐘閱讀
近年来，NMN（β-烟酰胺单核苷酸）在香港健康界掀起一股热潮，无论是中环上班族、尖沙咀美容达人，还是铜锣湾健身爱好者，都纷纷关注这款被誉为“抗衰老神器”的营养补充品。到底NM...
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“瘦”从肠起：夏日减肥必备肠道养成术
約 2 分鐘閱讀
夏天是减肥黄金期，高温会加快基础代谢率，令脂肪燃烧更有效。不过，瘦身不单靠少吃多动，更要关注肠道健康，因为肠道被誉为“人体第二大脑”，直接影响代谢功能、营养吸收和免疫力调节。
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孕妈咪必看❗孕期必备营养及宝宝营养补充品
約 4 分鐘閱讀
怀孕期间，要补充自己和BB两个人的营养，每天入口的东西不仅关系到自己的健康，更对BB的发育成长会有影响。对于营养的摄入要谨慎，更要清楚哪些营养需要补充多少量。
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