胡芦巴（Fenugreek）是一种豆科植物，其种子在不同地区的传统饮食文化中已有长久使用历史。近年市面亦有将胡芦巴籽制成粉末或胶囊，让消费者较容易掌握每次份量。
选购胡芦巴籽补充品时看什么？
第一步是看清楚标签：留意每份含量、每份包含多少粒、其他配料及建议食用方式。如果采取素食或需要避开麸质、奶类、大豆等成分，也要核对产品标示，而不是只看正面包装。
胶囊与粉末有何分别？
粉末较容易混合到食物或饮品，但本身气味与味道较明显；胶囊则方便携带和计算份量。两者没有说哪种一定较好，最重要的是配合个人饮食习惯，并依照包装建议食用。
哪类人士要特别留意？
- 孕妇或备孕人士一般不应自行使用，应先征询医生意见。
- 哺乳期人士即使有相关传统用途，也应先咨询医护人员，不应将补充品当成医疗方案。
- 正在服药、需要监察血糖或有慢性疾病的人士，使用前应询问医生或药剂师。
- 豆科植物过敏人士应仔细核对成分并避免自行尝试。
大容量全素胶囊选择
储存与使用提醒
请按包装指示密封并于合适室温存放，避免过热及阳光直射，并放在儿童接触不到的地方。若安全封口破损或缺失，请勿使用。
本文只供一般产品资讯参考，不作诊断、治疗或预防疾病之用。任何涉及怀孕、哺乳、药物或健康状况的问题，应向合资格医护人员查询。