睡眠及抗壓

睡眠及放鬆產品選購概覽

整理適合關注作息、放鬆及夜間生活習慣人士比較的日常營養產品。

本系列常見產品

褪黑素、鎂、草本配方、茶胺酸、片劑、軟糖及液體。

睡眠及放鬆產品應該點樣揀？

先比較成分、每份含量及建議食用時間；翌日需要駕駛或操作機器人士尤其要留意標籤提示。

係咪需要同時購買多款產品？

先檢查完整成分表與每日份量，避免單一成分及複合配方出現不必要重複。

邊類人士選購前應先查詢專業意見？

孕婦、哺乳人士、正在服藥、長期病患者或為兒童選購人士，應先向醫生或藥劑師查詢。

以上資料只供一般產品比較，並非醫療診斷或治療建議。